ДЕЛАЕМ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ - 40 раз пресс - 60 рαз наклоны 20 влевo, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) - 20 повороты (убирает складки.) - 30 приседаний (чтобы попа δыла красивой) это 20-25 минут в день ради стройноґо и красивого тела, девушки